育児をしていると本当に本当に本当にストレスが溜まります
イライラしてイライラし過ぎて、はらわた煮えくり返えりそうになります
そんな時皆さんどうやってストレスを発散していますか？
私はぽっちゃんが一時期離乳食をポンポン投げて泣き散らかして全く食べない時
本当にイライラしすぎて「あああああああああああああああああああ」と叫びそうなくらい
になった時、ぽっちゃんの安全を確保した上で隣の部屋に行って
イヤホンをして好きな曲を爆音で聞きながらまるでライブに行っているような感じで
大きな声で歌ったり、ボクシングのシャドーイングをしたり、
エアームエタイをしたり、ヘドバンしたりしてスッキリしてぽっちゃんの元に戻っていました
イライラしてどうしようもない時は泣いていようが一旦距離を置くが一番！
聞こえてきます聞こえてきます「母親が泣いている子を置いて音楽聞くなんて」って言葉
いけませんか？
もうストレスで限界に達した時に無表情で怒りながら接するより
たった3分くらい自分でしっかり自分のストレスを処理して
気を取り直して子供と接する方が母親にとっても子供にとってもいいことだと思います
母は自分の機嫌取りを大切にした方が家族みんなが幸せになれます
曲はなんでも好きな曲を聞くのが一番いいと思いますが
ママぞう厳選ストレスを打ち破る曲リスト
※世代でジェネレーションギャップがあるかもしれないのでご注意を！！
マキシマムザホルモン/ぶっ生き返す
MONGOL800/あなたに
10-feet/蜃気楼 ※涙腺崩壊注意
ELLEGARDEN/supernova
Hi-STANDARD/stay gold
銀杏BOYZ/baby baby
とにかく好きな曲で踊り狂ってストレス発散しましょう！
これは効果絶大です！
育児でストレスが爆発しそうなそこのあなた！
ぜひ試してみてください！
